第１３回サロン雑学講座

皆さんこんにちは！
charis、更新担当の中西です。

 

～体質×習慣×機器の三位一体～

 

ただ細くするだけでは、また戻ってしまう——。私たちは体質評価→生活導線の見直し→施術をセットで設計し、“落ちやすいカラダ”をつくる土台づくりからサポートします。結果だけでなく、続く方法まで。

---

私たちの痩身方針（3つの柱）

1. 可視化（Assess）：体組成・姿勢・冷え・むくみ・睡眠質をチェック

2. 最適化（Optimize）：栄養・水分・日常活動量（NEAT）・セルフケアを調整

3. 実装（Treat）：機器＆ハンドで“落としやすい状態”へ導く

体重だけでなく、サイズ・体感・コンディションの変化を追います。

---

代表的な施術メニュー

• キャビテーション：超音波ケアで硬くなりがちな部位をやわらかく整え、ハンドで流れを促進

• ラジオ波（RF）：温熱でめぐりケア。冷え・こり固まり対策にぽかぽかアプローチ

• EMS：低〜中周波で筋肉をほどよく刺激。姿勢・代謝の土台づくりに

• リンパドレナージュ：やさしい圧で余分な水分・だるさにアプローチ

• 吸引×ローラー：凹凸感・ハリ不足が気になる部位をなめらかに

※お体の状態・既往歴により適用可否が変わります。無理なく、安全第一で行います。

---

セッションの流れ️

1. カウンセリング：目標・期間・生活リズムを共有

2. ボディチェック：触診・可動域・体組成・冷え/むくみ評価

3. プラン設計：部位優先度・施術比率・ホームケアを決定

4. 施術：温め→ほぐし→流しの順で実施

5. アフター：サイズ計測・次回までのセルフケア（5分でできる）

---

“続く”ホームケアのコツ

• 水分：1日8杯を目安に、こまめに分散（カフェイン過多は控えめ）

• たんぱく質：毎食手のひら1枚分を目標に（魚・卵・大豆など）

• NEAT：通話は立つ・階段1本だけ上る・1時間に1回は伸びる

• 温活：湯船10–15分、就寝前の足首くるくるで巡りケア

• セルフマッサージ：入浴後に上→心臓方向へやさしく3分

食事制限の強要や過度な運動は不要。小さな積み重ねが体質改善の近道です。

---

よくある質問❓

Q. どれくらいの頻度がベスト？
A. 体質づくり期は週1回×4–8週間が目安。以降は隔週〜月1のメンテへ。

Q. 痛みはありますか？
A. 強い痛みは避けます。心地よい圧と温度で進め、都度調整します。

Q. 効果はどのくらいで？
A. 体感は1〜3回で変化を感じる方も。サイズ・冷え・だるさなど複合的に見ます（個人差あり）。

---

安全に受けられない可能性がある方⚠️

妊娠中・授乳中／発熱・体調不良／心臓ペースメーカー等の医療機器装着／重度の循環器・皮膚疾患／医師の治療中の方は必ず事前にご相談ください。医療行為ではありません。

---

まずは体験へ️

「お腹の冷え」「脚のむくみ」「肩まわりの張り」など、気になるテーマでOK。
無理なく、気持ちよく、続けられる痩身を一緒に設計しましょう。✨

 

charisでは、一人ひとりに合った最適なプランをご提案。
お気軽にカウンセリングへお越しください！

ご予約はこちらから！