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皆さんこんにちは！
charis、更新担当の中西です。

年末こそ、自分の体と向き合う大切なタイミング ✨❄️

12月は、何かと慌ただしくなる季節です。
仕事の追い込みや家事、年末行事、付き合いなどが重なり、
つい自分のことが後回しになってしまいがちですよね

「疲れが抜けない」
「最近、体が重く感じる」
「ラインが変わってきた気がする」
そんな変化を感じていませんか。

寒くなるこの時期は、
体が冷えやすく、血行も滞りがちになります。

血行が悪くなることで、
・むくみ
・冷え
・代謝の低下

が起こりやすくなり、
体重は変わっていなくても、
「太った気がする」「体が重たい」と感じる方も少なくありません

特に年末は、
食事の時間が不規則になったり、
外食や飲み会が増えたりと、
体に負担がかかりやすい時期でもあります。

痩身ケアというと、
「体重を落とすこと」をイメージされる方も多いかもしれません。

しかし本来の痩身ケアは、
巡りを整え、
体を本来の状態に近づけていくことが大切だと考えています

・滞っている流れを促す
・冷えやむくみをケアする
・体が動きやすい状態に整える

こうしたケアを行うことで、
見た目のスッキリ感だけでなく、
体そのものの軽さや心地よさも感じていただけます✨

一年を振り返るこの時期は、
「よく頑張った自分」を労わるタイミングでもあります。

忙しい毎日の中で、
少し立ち止まり、
自分の体と向き合う時間をつくることは、
心のリフレッシュにもつながります

無理に追い込むのではなく、
今の状態を知り、
やさしく整えていくことが大切です。

年末のこの時期に体を整えておくことで、
新しい年を、
より軽やかな気持ちで迎える準備ができます。

「年明けから頑張る」のではなく、
年末から少しずつ整えていく。
それが、無理なく続けられるケアの第一歩です

年末こそ、
自分の体に目を向ける大切なタイミングです。

無理なく整え、
心も体もすっきりとした状態で、
新しい年を迎えてみませんか

皆さまが、
気持ちよく年末年始を過ごせるよう、
心を込めてサポートいたします✨
お気軽にご相談ください。

charisでは、一人ひとりに合った最適なプランをご提案。
お気軽にカウンセリングへお越しください！