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皆さんこんにちは！
charis、更新担当の中西です。

忘年会シーズンのむくみ・体型ケアについて ❄️

12月は、忘年会や外食の機会が増える季節です。
仕事の付き合いや友人との集まり、
家族での食事など、楽しい予定が続く一方で、
食生活がいつもより乱れやすくなりますよね

「最近、顔や脚がむくみやすい」
「体重は増えていないのに、体が重い」
そんな変化を感じていませんか？

この時期は、
・塩分の多い食事
・アルコールの摂取
・外食続きによる栄養バランスの乱れ

などが重なりやすく、
体に余分な水分が溜まりやすい状態になります

さらに寒さによって血行も悪くなり、
むくみが出やすく、抜けにくいのが冬の特徴です。

「むくみは一時的なものだから大丈夫」
と思われがちですが、
実はむくみを放っておくことで、
脂肪がつきやすい状態をつくってしまうこともあります。

巡りが悪い状態が続くと、
老廃物や余分な水分が溜まりやすくなり、
それが体の重さやラインの崩れにつながってしまいます

だからこそ、
早めのケアがとても大切です。

痩身ケアでは、
リンパの流れや血行を促し、
体に溜まった余分なものを外へ流すサポートを行います。

・脚やお腹がスッキリした
・体が軽く感じる
・呼吸がしやすくなった

といったお声をいただくことも多く、
施術後の変化を実感される方も少なくありません

体重だけにとらわれず、
「巡り」を整えることが、
体型維持の大きなポイントです。

12月は、
「忙しくて自分のことは後回し」
になりやすい季節です。

ですが、
短時間でも体をリセットする時間を持つことで、
むくみや体型の崩れを防ぐことができます✨

無理に頑張るのではなく、
溜め込まない・引きずらないことが大切です。

忘年会シーズンは、
体に負担がかかりやすい時期でもありますが、
正しくケアを行えば、
大きな崩れにつながることはありません

年末のこの時期に、
一度体を整えておくことで、
気持ちも体もスッキリと新年を迎える準備ができます。

楽しい予定が続く12月だからこそ、
自分の体にも目を向けてみませんか？

むくみ・体型ケアを通して、
忙しい毎日の中でも、
心地よく過ごせる体づくりをサポートいたします‍♀️

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